もうすっかり春になっちゃいましたね〜
外周歩行も上着を脱いでジャージで歩いてます。
（朝夕はちょっと寒いけど）
残入院日数もぼちぼちカウントダウン状態なので
残った不具合箇所の右手親指&人差し指の対策しながら外周歩いてます、 続きを読む 脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【発症から161日目（23週）指の強張りを取る】
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脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【頑張れば回復するんだなぁ～】
今朝の自主ルーティンリハビリで作った「右手折り鶴」
※麻痺した右手のリハビリで右手だけで鶴を折っています
今まで毎日折って来た中で秀作が出ました♪
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脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【発症から154日目（22週）効果測定は縄跳びで】
受傷（右半身不随）から154日（22週目）
麻痺で弱まった体幹と長期入院の影響で低下した持久力の回復を狙って
毎日、外周を歩いて筋力を付けて体重を減らす。
今、82kgまで落としたから入院前から−10〜8kgくらいかな
縄跳びの回数を体幹&耐力の数値化として見ています。 続きを読む 脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【発症から154日目（22週）効果測定は縄跳びで】
脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【自主リハビリのヨーヨーの改造♪】
自主リハビリに使っているヨーヨー
「ワンスター」のベアリング交換しました。
最初から組まれているベアリングは安物過ぎてジャージャー煩い！
質感悪いし病棟で遊んでると気が引ける
って事でバラしてベアリングを採寸してみたら 続きを読む 脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【自主リハビリのヨーヨーの改造♪】
脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【発症から147日目（21週）退院日が決まりました】
受傷（右半身不随）から147日（21週目）
気が付けば受傷から5か月経過で「リハビリのゴールデンタイム」の6か月の終盤で最後の仕上げ
主に脳卒中（脳梗塞・脳出血）のリハビリは
発症から24〜48時間以内の早期から リハビリ開始が効果的と言われていて、
自分は緊急入院翌日にこの事を知ってとにかく麻痺している右半身を動かし続けました
次に発症後から3〜6ヶ月以内は脳神経の機能回復が最も活発になる期間（ゴールデンタイム）で。
この時期に集中的なリハビリで脳の再配線が進み、身体機能回復の可能性が高まるので
この時期の集中的なリハビリが、退院後の生活の質を決める
6か月を過ぎても回復は進むけど
発症直後からリハビリを開始して6か月まではスタートダッシュでリハビリに専念して脳の再配線を促すことがとにかく重要
ウジウジいじけて泣いている暇は無いんです！！ 続きを読む 脳卒中（脳出血）やっちゃいましたぁ 【発症から147日目（21週）退院日が決まりました】