今年は遂にフライパンを導入したので
ポーランドの長ねぎ リーキ（ポロネギ）、ベーコン、玉子を買ってきて
ちゃちゃっと炒めて
「チャーハン」作りましたぁ 続きを読む ポーランドでもチャーハン作れちゃう♪
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今週はFOXで練習
今夜はビーフシチュー♪
Freeknownシーケンスを更に改良
出来上がったように見えたFreeknownシーケンスですが
お友達のミハエルに見せたら
「3番目はPループよりハンプティバンプの方が良い」ってアドバイス
続きを読む Freeknownシーケンスを更に改良
Freeknownシーケンスの改良
7月10日の練習
1番2番のつながりが悪かったシーケンスを変更してより飛び易くしています
1番のロールの後に2番が垂直降下だと
ロールの後の減速が無駄だし、
焦って早めに垂直降下すればラインが短くなっちゃう 続きを読む Freeknownシーケンスの改良