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今日のお昼はハヤシライス

スープストックを作ってしまえばシチュー&カレー系は簡単に準備出来ちゃいます。
先日、牛肉を買ってきたので
牛肉のスープストックを作って保存してます。
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今日は日差しが強くてポーランドにしては暑いし
昨夜の晩御飯が重かったので

お昼ごはんは涼し気な
「そうめん」にしましたぁ〜

続きを読むラドムでトレーニング開始です →

午後からラドムの街へ
初めて訪れた街なので勝手がわからず徘徊していました
続きを読む今日はラドムの街へ行ってみました →

トレーニング開始はどうやら週末になりそうなので
今の内に数日分の夕食の下準備しちゃいます。続きを読む数日分の夕食をまとめて準備 →

今夜は良い豚バラ肉が手に入ったので
「豚バラとジャガイモの煮物」
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